Cara Menghadapi Stres dalam Perjalanan dan Berkendara

Teknik ini bisa membantu menenangkan pikiran dan tubuh, serta membantu Anda merasa lebih rileks.

• Main Game atau Aktivitas Lainnya

Jika Anda tidak sendirian, Anda bisa bermain game atau melakukan aktivitas lainnya dengan teman perjalanan Anda. Ini bisa menjadi cara yang baik untuk mengalihkan perhatian dari kemacetan dan stres di jalan.

Anda dapat memilih game atau aktivitas yang menarik dan menyenangkan, serta bisa membuat Anda dan teman perjalanan Anda merasa lebih rileks dan terhibur.

• Telepon Teman atau Keluarga

Jika Anda merasa stres dan sendirian, mencoba menelepon teman atau keluarga bisa menjadi cara yang baik untuk mengurangi stres. Anda bisa berbagi cerita atau sekadar mengobrol untuk mengalihkan perhatian dari kemacetan. Namun, pastikan untuk tetap fokus pada jalan saat berbicara di telepon.

• Makan Camilan

Makan camilan bisa menjadi cara yang baik untuk mengurangi stres saat terjebak macet. Pastikan untuk selalu memiliki beberapa camilan di mobil atau tas Anda.